果仁黑芝麻糊(三黑果仁芝麻糊)

李青候饮食知识

果仁黑芝麻糊(三黑果仁芝麻糊)

本文主要为大家介绍坚果黑芝麻糊(三颗黑坚果芝麻糊)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

材料:炒黑芝麻150克，炒花生仁80克，核桃仁80克，松子40克，冰糖80克，牛奶200毫升。

生产方法:

1.将黑芝麻与所有坚果混合，倒入搅拌机中，将黑芝麻打碎。

2.将打好的坚果、黑芝麻、牛奶用大火煮开，小火炖20分钟左右，至粘稠加入冰糖即可。

适合人群:适合1-2岁的宝宝。

营养成分:

芝麻、花生、核桃、松子等富含蛋白质、微量元素、脂肪、热量、钙等营养成分，高于优质动物性食物。特别是坚果类食物中含有的脂肪是由不饱和脂肪酸组成的，不饱和脂肪酸是构成脑组织的物质，可以为脑组织的活动提供能量。它们是天然的健脑食品。

以上内容就是坚果黑芝麻糊(三颗黑坚果芝麻糊)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多坚果黑芝麻糊(三颗黑坚果芝麻糊)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。