炒大米刮油是真是假属相相冲(炒大米喝水刮油是真是假)

李东西饮食知识

炒大米刮油是真是假属相相冲(炒大米喝水刮油是真是假)

本文主要为大家介绍炒饭刮油是真是假(炒饭喝水刮油是真是假)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

“刮油爆瘦”这句话很多减肥者都相信。他们不想调整饮食和运动，但还是像以前一样每天吃东西躺着，以为每天吃炒饭就能刮油减肥，很容易坚持下来，但不知道是否真的有效。那么，炒饭刮油到底是真是假？炒饭能减肥吗？我今天会详细回答你的问题。

炒饭就是把米饭炒熟。大米变黄后，其中的淀粉被破坏分解，变成活性炭，有一定的吸附作用，可以起到治疗作用。从中医的角度来说，吃了或喝了炒饭后，炒饭会吸附肠道黏膜上的有害物质，促使其排出体外。炒饭可以直接吃，也可以做成茶，效果差不多。

说到炒饭的吸附功能，很多人会联想到吸油，也就是刮油带走胃里多余的油脂，从而达到减肥的效果。这个说法有道理。饱餐一顿后，可以喝点炒饭泡的茶，让体内堆积的植物油和内毒素一起排出，不仅可以减肥，对身体也非常有益。

只是我们不能为了刮油减肥而大量吃炒饭。炒饭吃多了不仅持久，还会上火。凡事适可而止。

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