八种最佳排毒下火食物是什么(八种最佳排毒下火食物)

张大胖饮食知识

八种最佳排毒下火食物是什么(八种最佳排毒下火食物)

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最佳调味品(调味食品)-醋

醋在烹饪中是必不可少的，尤其是在夏季菜肴中。夏季，细菌繁殖活跃，肠道传染病增多。这时候醋可以杀死各种病菌。

最好的蔬菜(蔬菜食品)-苦菜

俗话说，天上掉馅饼苦"而且比滋补品好。苦味食物含有氨基酸(氨基酸食物)、苦甜味、生物碱等。具有抗菌消炎、解热消暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功能。

最好的肉——鸭肉

鸭肉味甘、咸、凉。按照"热是冷的在中医里，特别适合低烧、体虚、少食、干燥等体内有热的人。

最好的饮料——热茶

茶叶中含有丰富的钾元素，可以解渴，消除疲劳。美国的一项研究指出，喝绿茶还能减少1/3的日晒引起的晒伤、松弛和粗糙。根据英国专家的实验，热茶的冷却能力远高于冷饮，是夏季饮品中的佼佼者。

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