鸡蛋的做法要注意什么事项(鸡蛋的做法要注意什么细节)

张大胖饮食知识

鸡蛋的做法要注意什么事项(鸡蛋的做法要注意什么细节)

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材料:青菜火腿鸡蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。

练习:

1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜(青菜最好用带叶的部分，会更软)和火腿，用少许盐拌匀。

2.锅烧热，加入少许油，将上述材料摊成饼状，煎至两面金黄。

3.将饼干切成丁，加入酸奶搅拌。

分析:除了维生素C，鸡蛋几乎含有所有的营养成分。作为一种保持精神和身体活力的食物，它们非常适合作为早餐。同时蛋卷松软可口；曲奇酸奶酸甜可口，开胃，自然受到宝宝们的欢迎。

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