经常吃泡面为什么会瘦(天天吃泡面到底是胖还是瘦)

张南北饮食知识

经常吃泡面为什么会瘦(天天吃泡面到底是胖还是瘦)

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方便面也是一种休闲食品，吃起来很方便。很快就可以做出来，方法简单。属于快餐产品，味道刺激又好吃。它曾经受到大众的喜爱，市场上有各种各样的方便面供人们选择。那么为什么每天吃泡面减肥呢？每天吃泡面能减肥吗？

方便面不是健康的食物。从营养的角度来说，方便面的营养成分单一，一包方便面的热量比较高，大约400-500卡，脂肪含量在40%左右，钠含量较高。每天吃泡面不仅不会让你减肥，反而可能让你变胖。如果每天都吃泡面，可能是因为身体长期缺乏营养，可能会导致因此，每天吃泡面就相当于每天都吃高热量的食物，既不能减肥，也对身体不好。

方便面属于油炸食品，经过加工，缺乏各种营养成分，不适合作为主食日常食用。偶尔吃点方便面，可以充饥，缓解暂时的饥饿感。但是最好不要天天吃泡面。每天吃泡面对身体不好，也容易造成身体营养的缺乏。如果你想减肥，天天吃泡面，那你就错了。你应该用更健康的方式减肥，而不是吃这种不健康的食物。

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