缓解神经衰弱的食疗方法有哪些(缓解神经衰弱的食疗方子)

周心琪饮食知识

缓解神经衰弱的食疗方法有哪些(缓解神经衰弱的食疗方子)

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神经衰弱有哪些表现？

1.虚弱症状

这是常见的基本症状。患者常感到精神不振，无精打采，不能用脑，或智力低下，四肢无力，困倦嗜睡；尤其是工作久了，觉得自己可以注意力不集中，思考困难，工作效率明显降低。即使我充分休息，也不足以恢复我的疲劳。许多病人抱怨说他们做事健忘，说话经常出错，而且说话含糊不清。;Idon’我不记得他们刚刚经历了什么。

2.兴奋的症状

患者在看书、看报或看电视时容易兴奋，记忆和联想不由自主地增加；患者在方向性思维中挣扎，而没有方向性的思维是非常活跃和不可控的；这种现象在临睡前尤为明显，让患者深感苦恼。有些病人对声音和光线也很敏感。

3.情绪症状

主要表现为容易烦恼，容易激怒。烦恼的内容往往涉及到现实生活中的各种矛盾，很难解决。另一方面，自制力减弱，遇事容易激动；或者易怒，对家人生气，事后后悔；或者容易伤心哭泣。

4.紧张性疼痛

常因紧张引起，紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头紧或落枕；其他人抱怨背痛或四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障碍

最常见的是入睡困难和睡眠困难，这使得入睡更加困难。其次，抱怨自己多梦，容易惊醒，或者感觉睡眠很浅，好像一整夜都没睡着。还有一些患者睡醒后感到疲倦，仍然困倦；或者白天感到困倦，感到兴奋，难以入睡，表现为睡眠节律的紊乱。

6.其他心理和生理障碍

常见的有头晕、目眩、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、、早泄或失调。这些症状虽然缺乏特异性，但在焦虑症、抑郁症或躯体化障碍中也很常见，但可以成为患者寻求治疗的主诉，掩盖神经衰弱的基本症状。

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