为宝宝搭配营养套餐的说说(宝宝营养套餐有哪些)

陈曼瑶饮食知识

为宝宝搭配营养套餐的说说(宝宝营养套餐有哪些)

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推荐几个营养宝宝食谱，清蒸鳕鱼，虾皮蔬菜丝，芝士蛋糕。过来看一看。营养搭配，宝宝食谱好，妈妈的好选择。

一天食谱示例1:

8:00200ml母乳或婴儿配方奶粉，1小碗肉松粥。

10点3~4块饼干，50g酸奶。

12:001小碗软饭，1小碟炒青椒碎肝，半碗蔬菜汤。

15:001根香蕉和1个蛋糕。

18:00，虾仁菜丝2个，白米粥1小碗。

21:00250ml母乳或婴儿配方奶粉。

活力营养食谱:虾皮白菜丝

虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。虾皮用温水洗净至变软，切碎，加入打碎的煎蛋；大白菜洗净，略烫，切碎，拌鸡蛋做馅；自发面粉拌好，稍微醒一下，包成百褶包子，笼蒸。

专家提示:脂肪摄入要适度。

在1~2岁期间，婴儿体重增加1~3公斤。如果增长太快，母亲应该小心，婴儿将成为一个"胖墩"。虽然胖乎乎的看起来很吸引人，但对宝宝未必有多大好处。不仅学走路会受影响，甚至智力发育也会受影响。

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