八喜冰淇淋发胖吗(八喜冰淇淋热量高吗)

陈曼瑶饮食知识

八喜冰淇淋发胖吗(八喜冰淇淋热量高吗)

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八喜冰淇淋可以吃减肥，但是不能多吃。吃少量是可以的，但是吃多了就不够了，会导致体内热量的积累，转化为脂肪，引发肥胖问题。八喜冰淇淋有很多系列，其中轻卡系列比较适合正在减肥的朋友。蔗糖减少50%，添加一些代糖，热量更低，87~90卡。还添加了膳食纤维，有助于肠胃消化。

八喜轻卡冰淇淋具体介绍：

1，温和的抹茶味，喝起来奶味十足，不是单调的抹茶味，还加了椰奶。抹茶的茶味很独特，有椰子味。

2、冷萃取咖啡燕麦味，咖啡味比较浓，还含有燕麦颗粒，可以嚼着吃，很有新意，口感特别。

3、黑巧克力味，有点苦，尝起来有点巧克力奶的味道，好吃不甜，适合喜欢吃黑的朋友。

4、荔枝玫瑰味，打开盖子就能闻到静静的玫瑰味，内含荔枝玫瑰果酱，荔枝味很浓，让人还想吃。

减肥期间饮食要注意这些：

1.避免吃高脂肪、高糖分的食物，不要暴饮暴食。

2、多吃新鲜水果和蔬菜，不吃油炸、烧烤类食物。

3、主食要粗细搭配，即不要只吃面粉和米饭，适当添加一些粗粮，可以增强饱腹感，减少碳水化合物的吸收。

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