善用食物缓解16种小毛病的方法(善用食物缓解16种小毛病是什么)

本文主要为大家介绍善用食物缓解16种小毛病的方法(善用食物要缓解的16种小毛病是什么)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

首先，口臭

解决方法:酸奶、茶

以前的研究表明，酸奶中的活细菌可以抑制导致口腔异味的细菌的生长。"有益菌和有益菌酸奶中的可以排挤导致口臭的细菌，为口腔创造一个健康的环境。

每天三次，在嘴里嚼几片茶叶，这样可以保持口腔清香，三天后可以去除口臭。

第二，恶心呕吐

解决方法:生姜、橄榄或柠檬

姜中的姜酚和姜辣素能缓解胃蠕动频率，有止吐作用。这是一种天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的姜汁(甚至残渣)。当你感到头晕不适时，你会在嘴里放一些姜汁和残渣，以减缓晕车的症状。把姜捣碎敷在肚脐上也有效果。

如果孕妇在怀孕期间有呕吐的不适症状，女性在期间有呕吐或寒性痛经，或者癌症患者在化疗后想呕吐，可以含一块烤过或烫过的生姜来缓解不适。

单宁酸是橄榄中的一种化合物，可以去除口腔中多余的唾液，有助于消除恶心的感觉。只要感觉不适，马上吃两片，柠檬汁也有同样的效果。

第三，扭伤

溶液:芦荟、粗盐

专家建议，轻微扭伤可以涂上具有消炎作用的芦荟，轻轻按摩，缓解不适。或者炒粗盐后，用布或毛巾包裹患处，放松肌肉。

四、眼睛浮肿、疲劳

溶液:袋泡茶、菊花、桑叶和决明子

专家指出，茶叶中含有的单宁酸是一种天然的收敛剂，可以快速消除眼部水肿。可以用手帕或小方巾将用过的、凉了的茶包包好，敷在眼睛上5分钟。千万不要把茶包直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

而且菊花性凉，可以缓解眼睛干涩红肿。决明子和桑叶也有明目作用。在三钱用500毫升水煮这三种草药。

五、蚊虫叮咬、烧伤

解决方案:黄瓜、薄荷、芦荟。

黄瓜糊或片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的作用。涂于被蚊虫叮咬或意外灼伤的患处，可有效止痒、消肿。

六、口腔灼伤

解决方案:冰淇淋

口腔中负载的组织只有几毫米厚，所以对热的食物非常敏感。如果你能不要等着把刚出炉的披萨放进嘴里，一勺冰淇淋或冷冻酸奶可以帮助你缓解你烧焦的嘴巴。寒冷的感觉可以带来暂时的缓解。

It吃一大口冰饮或冰块是可以的，但一定要在感到疼痛之前把冰块吐出来。

第七，打嗝

解决方法:糖，柿子

呃逆是由于胸腹部之间的膈神经受到刺激，产生痉挛，膈肌突然下压，产生吸气动作。一旦气体快速通过，喉咙的声门突然收缩，就会发出来！咳出！奇怪但无法控制的声音。吞1~2茶匙糖可以缓解打嗝。

中医还认为，甜食有镇静作用，可以抑制膈神经的反应，缓解呃逆。此外，柿子的蒂能促进胃肠蠕动，能迅速缓解打嗝。取5~6个柿蒂，加500cc水煮沸。

八、鼻塞、流鼻涕

解决方法:用热茶蒸鼻子。

鼻塞让人晚上睡不着觉，白天昏昏沉沉，会他们不能专心工作。鼻塞的时候可以泡一杯热茶让热蒸汽缓解充血，因为茶中的鞣酸可以抑制血管舒张，绿茶的效果比红茶好。

九、喉咙痛、咳嗽

解决方法:大蒜水、盐水漱口液和金桔

轻微的喉咙痛和咳嗽，试试大蒜水。最近的一项研究表明，新鲜的大蒜汁具有抗菌特性。将六瓣大蒜捣碎，加入温水，每天两次，连续三天，可以明显改善。加盐的热水(不烫嘴)还有消炎、灭火的作用，可以缓解咳嗽和咽喉不适。金桔有止咳化痰的功效，可以单吃，也可以泡茶喝。此外，西红柿、杨桃、蜂蜜水、杏仁也有镇咳祛痰作用。

X.荨麻疹

解决方法:芫荽蘸米酒

身上有一个红色发痒的硬块，从局部开始逐渐扩散，可能是荨麻疹发作。用米酒将香菜涂在患处，可以暂时缓解瘙痒的不适症状，因为香菜可以发汗透疹，祛风解毒，具有消炎作用的米酒可以迅速带走炎症的迹象。

Xi。唇疱疹

解决方法:芳香蜂叶茶

唇疱疹是由一种疱疹病毒引起的(不同于两性间传播的病毒)，香蜂草的叶子是草药疗法治疗它的首选，其抗病毒特性可以治愈已暴露的疱疹。

做法:可以用2到4茶匙香蜂叶配一杯水，做成香蜂叶茶。冷却后，用棉球蘸取，敷于唇疱疹患处，每日数次。

十二。腹泻

解决方法:苹果山药紫苏茶。

如果拉肚子，吃个苹果，或者吃个山药泡杯紫苏茶，都能有效缓解！苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，所以可以止泻。做果汁或者菜泥都有效。因为山药含有丰富的淀粉和消化酶，可以帮助消化，稳定肠道烦躁，达到健胃止泻的作用。

此外，紫苏主要用于行气和胃、止呕止泻，用500cc水煮沸紫苏叶即可食用。

特别提醒:如果是细菌或病毒感染引起的严重腹泻，还是要看医生对症下药。

十三、脚气

解决方法:伏特加

如果你的脚不没有那么好闻，你可以用浸过伏特加的毛巾裹住脚来去除臭味。这和在脚上擦酒精是一样的(如果喝灰雁伏特加，效果会相当好)。

伏特加中含有具有防腐和干燥功能的酒精，因此可以去除产生异味的真菌和细菌，而摆脱这些生物赖以生存的潮湿环境。

十四。失眠

解决方法:樱桃、猕猴桃、牛奶、百合(或银耳)莲子

整夜辗转反侧很难入睡吗？睡前吃几颗樱桃会让你睡得香甜。专家指出，樱桃含有褪黑激素，能有效帮助人们入睡，维持睡眠模式。

研究发现，睡前吃两个猕猴桃可以提高睡眠质量，因为猕猴桃中含有的钙、镁、维生素C有助于神经传导物质的合成和传递，可以稳定情绪。

鱼干和热牛奶还含有丰富的钙，可以平静心情，减少焦虑，使人睡得好。此外，百合、莲子还有清心安神、改善神经衰弱的作用。睡前喝一碗百合莲子汤，可以对抗失眠。

十五、工作压力

解决方法:玫瑰花茶，米粒

经济不景气，工作繁重，已经够烦的了。回家后还有很多家务要处理，我可以甚至在假期也不休息。再忙也要给自己留几分钟时间喝杯玫瑰花茶，可以理气解郁。另外，感觉烦躁的时候，可以用米粒轻轻按压耳穴，按压几次，直到感觉不疼为止。

十六、工作拥堵压力大

解决方法:薄荷或肉桂胶

薄荷能走出来，车主的疲劳和焦虑下降了20%。薄荷和肉桂都可以减少25%的挫败感，提高30%的警觉性，缩短30%的行程。

唐你不喜欢口香糖或糖果吗？可以在车内放置薄荷或肉桂香味扩散器。

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