按血型吃适合你的食物是什么(按血型吃适合你的食物有哪些)

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不同的血型有不同的抗原。

每种血型都有一定的抗原，以不同的作用于不同的物质，尤其是植物血凝素，它是一种附着在食物上的蛋白质，能使血液凝固。如果人们吃了含有与血型不相容的植物血凝素的食物，这种物质会找到其他地方生存。比如在一个器官里，周围的血液凝固，生出肿块，继续下去就会生病。

各种食物都含有不同的植物血凝素。如果与血液抗原发生反应，会破坏红细胞和白细胞，逐渐引起各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。

研究人员研究多年后得出结论，一些植物血凝素与某些血型的抗原相容。根据这个原理可以制定不同的食物清单，根据血型决定哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。植物血凝素如果配合血型，会有以下作用:消肿、抗毒素、理想体重、延缓衰老。

根据这一原则和不同的血型，科学家们为人们设计了一些食谱。;参考文献。

O型血适应高蛋白食物。

O型血是人类学中非常古老的血型。他们非常适应高蛋白食物，但对谷物的胃口很差，所以他们消化瘦肉和蔬菜非常好。

给O型血的人提建议

吃牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；朝鲜蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、红薯和南瓜等。橄榄油或亚麻籽油、苹果、葡萄柚、葡萄、梨、西瓜和桃子。

吃少量肥猪肉、火腿、鹅肉；梭鱼、鱼子酱、熏鲱鱼、熏鲑鱼、章鱼等。；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂牛奶、鳄梨、蘑菇、橄榄、土豆、白米饭等。玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橙子、草莓、芒果和橙子。

专家表示，O型血的人可以通过瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷类、豆类、白菜、土豆等减肥，那是徒劳的。大多数爱斯基摩人是O型血。他们主要吃肉，很少吃蔬菜和水果，但很少有人患有心血管疾病和癌症。

能增加体重的食用小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、青豆、扁豆、卷心菜和花椰菜。

可以减肥的食物有海洋贝类、白菜、等。

A型血适应素食。

A型血是第二常见的血型。A型血的人的祖先最早从事农耕作物，他们对素食相当适应。豆腐、黄豆、蔬菜都很适合他们。有些植物，如蛋白质和大豆蛋白，是他们最好的健康食物，经常吃可以预防心血管疾病和癌症。

给予a型血的人建议

可食用的鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等。；一周三个鸡蛋，奶酪，豆浆，天然酸奶，奶油等。葡萄籽油和亚麻籽油；朝鲜蓟、萝卜、洋葱、南瓜、和大蒜；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃子、番石榴、葡萄干、樱桃、葡萄柚汁和芹菜。

吃少量的所有肉类(每周只吃一次)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉；鱼子酱、小龙虾、鳗鱼、牡蛎、贻贝等。；各种奶酪、全脂牛奶、冰淇淋；各种植物油，白菜，茄子，辣椒，土豆，橄榄，胡椒，香蕉，椰子，芒果，橙子，木瓜。

能增加体重的食物包括肉类、乳制品、芸豆和小麦。

减肥食品包括橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血适应肉类和蔬菜。

与O型和A型相比，B型是人类的晚血型。这些人的祖先是最早的游牧民族，他们习惯了气候和其他变化。因此，这种血型的人对肉类和蔬菜的适应能力极强，奶制品也很有用。但有些食物，如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子，并不适合B型人。

给B型血的人提建议

吃各种肉；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等。；卷心菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等。葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

吃少量肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪和冰淇淋；植物油；各种坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非大米面包；玉米，南瓜，萝卜，椰子，石榴，番茄汁。

能增加体重的食物有玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

可以减肥的食物有绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶等。

AB型血对消化系统很敏感。

AB型是最新最稀有的血型，占总人口不到5%。这种人具有A部分血和B部分血的特征。

科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，消化系统比较敏感，一次要少吃，但可以多吃。

鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

分析造成上述情况的原因，显然与人的遗传特征有关，但以血型最为明显。从保健的角度来说，不同血型的人按照上述相关食谱食用，将具有深远的意义。

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