养胃粥莲子芡实猪心粥的做法和功效(猪心莲子芡实汤)

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养胃粥莲子芡实猪心粥的做法和功效(猪心莲子芡实汤)

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莲子芡实猪心养胃粥的做法

材料:莲子10克、芡实15克、猪心50克、桂圆10克、红枣15克、大米130克、姜丝3克、盐2克、鸡精2克、香油适量、葱花适量。

练习:

1.猪心切片；桂圆去壳取肉；莲子浸泡半小时；芡实洗净。

2.将锅装满水，将米饭煮沸，加入其他材料，转中火煮沸。

3.用文火煮粥，调味，撒上葱花。

配料的功效

1.莲子:具有健脾和胃、生津益肺、滋阴壮阳、强肾排毒、增强新陈代谢的功效。

2.芡实:具有健脾和胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻、利尿消肿的功效。

3.猪心:具有补虚、安神、宁心、养心、补血、养血的功效。

4.大米:具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通四脉、除烦止渴、止泻的功效。

5.莲子芡实猪心粥:此粥具有健脾益胃、固肾固精、健脾止泻、宁心养血、益气的功效。

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