爱生气吃啥食物好(爱生气吃什么食物)

宋缺饮食知识

爱生气吃啥食物好(爱生气吃什么食物)

本文主要为大家介绍生气的时候吃什么食物好(生气的时候吃什么食物)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.小红萝卜

萝卜辛味甘，性寒，入肺、胃经。其具有解郁清热、化痰理气、和中解毒的功效，擅长理气健胃。对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。

萝卜最好生吃，胃不舒服可以做萝卜汤。

2.啤酒

有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物有气包裹，还能助热，容易引起血压骤升，出血。

啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，消除愤怒。切记适度，不可过度。

玫瑰

玫瑰味辛，甘，微苦，微温。理气解郁、祛湿、和中、活血化瘀的功效。

泡茶的时候，放几瓣玫瑰有顺气的作用。不习惯喝茶的人，可以不喝茶，而单独泡玫瑰花，或者在房间的花瓶里插上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。

4.莲藕

莲藕满是宝，是菜里的上品。鲜莲藕和莲子富含碳水化合物、钙、磷、铁、淀粉、维生素和蛋白质，是营养价值很高的食物。生莲藕有化瘀凉血、清热解渴、开胃的作用，而熟莲藕则善通风、健脾和胃、养心安神，也是补气之佳品。

用水煮莲藕或煮粥效果最好。

茴香

茴香的种子和叶子有理气功效。用树叶作馅或炒制，能顺气、健胃、止痛，对胸腹胀满、怒痛效果最佳。

6.山楂

山楂自古以来就是健脾开胃、消食化积、活血化瘀的良药。目前以山楂为原料的中药配方有50多种。如山楂丸和焦三仙，常用开胃健脾药。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水吃，各种吃法都有疗效。

槟榔

槟榔可以炒着吃，可以理气和胃，止痛消食。

8.陈皮

泡水当茶具。陈皮有顺气化痰的功效。生气泡衣服可以起到消气顺气的作用。

9.金桔

吃金桔甚至皮。金桔具有理气解郁、化痰醒酒的作用，可治疗胸闷气滞、食积厌食。

10.瓜蒌

瓜蒌水煎。栝楼理气解郁，开胸化痰。治疗愤怒引起的胸闷胸痛。

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