宝宝养肺除秋燥的水果有那些(秋季宝宝润肺食物)

宋缺饮食知识

宝宝养肺除秋燥的水果有那些(秋季宝宝润肺食物)

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秋天过后，空气干燥，称为"干燥"通过中医。秋燥是外感六淫的原因之一。婴儿人体易受燥邪侵袭，造成肺损伤，出现口干、咽干、咳嗽、痰少等各种秋燥症状。秋季市场上的许多新鲜水果富含人体所需的各种营养素，具有滋阴润肺、润燥生津的功效，是秋季保健的最佳辅助食品。

宝宝养肺除秋燥的7种水果。

梨:梨肉香甜可口，鲜嫩多汁。具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能。生食、榨汁、炖煮对儿童有很好的治疗作用肺热咳嗽和麻疹。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。

柑橘:柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、发烧后口渴等。榨汁或蜂蜜煎服，对治疗小儿肺热咳嗽特别好。

石榴:石榴性温，味甘酸，生津止烦渴。任何津液不足、口干咽燥、烦渴都可以作为很好的食疗。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿子对肺结核有很好的疗效，如虚热咳嗽、痰多咳嗽、劳累咯血等。红，软，成熟的柿子可以治疗发烧，烦渴，婴儿和。;口干唇烂，心脏病和热痢疾。

葡萄:葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。用熟蜂蜜浇汁，煎收膏，开水送服，治烦热渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和疲劳。葡萄晒干后，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的滋补品。

大枣:大枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、养五脏、治肠癖、治虚损的功效。传统中医经常用它来治疗儿童。;秋季腹泻，这是一种广泛使用的滋补药物。

荸荠:荸荠煮熟后可以当水果吃。具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗发热伤津、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等疾病。，而且配莲藕汁喝更好。

但需要注意的是，新鲜果蔬一定要适量食用，暴饮暴食或暴饮暴食都会影响身体健康。

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