女性吃香菜对身体好吗(女性常吃香菜的好处)

黄蛮儿饮食知识

女性吃香菜对身体好吗(女性常吃香菜的好处)

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对于香菜爱好者来说，香菜就是yysd，一些凉拌，一些火锅。红烧牛肉和香菜是绝配，很好吃。但是对于不爱吃香菜的人来说，真的很难吃，闻着都受不了，更别说入口了。但香菜其实是一种营养价值很高的蔬菜，经常吃有很多好处，尤其是对女性。那么女性吃香菜有什么好处呢？女性吃香菜有什么好处和坏处？

吃香菜的好处

1.有开胃健脾的功效。吃饭前吃一点凉拌香菜，会刺激食欲。胃口不好又能接受香菜的，可以试试。

2.香菜含有丰富的维生素C，比普通蔬菜高很多。一般吃7 ~ 10克香菜就能满足一天维生素C的摄入量，具有美容养颜、延缓衰老的作用。

3.它还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2，可以保护肝脏，改善视力。

当然，任何事物都有其两面性，香菜也不例外。它也有一些缺点。

吃香菜的坏处

不是每个人都适合吃香菜，有些人是不能吃的。比如患有癌症、眼疾、慢性病的人皮肤，气虚、胃及十二指肠溃疡的人，都不适合吃香菜。

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