秋季蜂蜜的食疗功效与禁忌(秋季蜂蜜的食疗功效和作用)

本文主要为大家介绍秋蜜的食疗功效与禁忌(秋蜜的食疗功效与作用)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

常言道，与早上是盐水，晚上是蜂蜜是秋季养生之道，很科学。专家证实，秋天吃蜂蜜有很好的食疗作用，秋天喝蜂蜜好处多多。让让我们来看看秋天蜂蜜的食疗药方和秋天喝蜂蜜的好处。

秋季蜂蜜的食疗配方

1.虚喘。蜂蜜核桃仁蜂蜜1000ml，核桃仁1000g，核桃仁捣碎，与蜂蜜混合，搅拌均匀。每次1勺，每日2次，温水送服。适用于虚喘。

2.患有支气管哮喘的儿童。两个鸡蛋和两勺蜂蜜。煎蛋，趁热加蜂蜜，立即食用2-3个月。适用于支气管哮喘儿童。

3.冠心病。丹参10克，何首乌10克，水煎取汁，蜂蜜1-2勺口服，有助于治疗冠心病。

4.美人美人。熬制蜂蜜和鸟；;窝在一起可以达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和葡萄汁等其他食物做面膜也能达到很好的美容效果。

5.低电阻。早上起床后，晚上睡觉前，喝奶时加一勺蜂蜜，可以起到抗疲劳，增强抵抗力的作用；或者将10克灵芝加水煎煮后，在汁中加入蜂蜜，也能增强抵抗力，特别适合癌症患者术后服用。另外，将人参泡水，加入1勺蜂蜜，可以益气补气。

6.干涩上火。用梨蒸水后加入2勺左右的蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果；或者用银耳炖汤加些蜂蜜润肺止咳。

7.干涩的眼睛。用菊花3克，枸杞10克，用水浸泡后加蜂蜜2勺，明目滋补肝肾。

8.便秘。用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。米粥煮好后加入切成小块的香蕉，再加入蜂蜜，冷却后食用，可以润肠通便。

9.过多。用适量的红枣和蜂蜜煮粥，可以起到补血益气的作用。

10.烦躁易怒。百合100克、粳米100克煮粥后，加蜂蜜，晚上睡前喝，养心安神；或者将玫瑰花泡水加蜂蜜疏肝益气，感觉舒服。

11.慢性咽炎。将麦冬10克、桔梗10克、甘草3克用水浸泡后加入蜂蜜，有助于缓解慢性咽炎。

12.感冒喉咙痛。金银花5克泡水加蜂蜜2勺，清热利咽；或者将金银花10克、桔梗10克、麦冬10克浸泡在水中，加入2勺蜂蜜即可治愈感冒。

13.腰痛和肾虚。核桃5个，蜂蜜2勺，用水煮核桃仁15分钟。加蜂蜜可以补肾健脑。或者用油炒核桃，再加入鸡蛋和蜂蜜，也能达到同样的效果。

14.消化不良。将新鲜白萝卜洗净，切成丁，放入沸水中煮。放入水中煮沸，捞出，晾干，晾干半天，然后在锅中加入蜂蜜150克，用小火煮沸，冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、少咳等。

15.失眠。鲜百合50克，蜂蜜1-2勺。将百合放入碗中，加入蜂蜜拌匀，放在抽屉上蒸。睡前服用，适合失眠患者。

16.肝炎新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂取汁，与蜂蜜同炖。一天一次。适合肝炎患者食用。

17.高血压。用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣碎取汁，加蜂蜜炖。每天服用一次，可以有效降低血压。

18.胃肠溃疡。蜂蜜100毫升，碗蒸。一天三次空腹服用。适用于胃及十二指肠溃疡患者。

秋天喝蜂蜜的好处

1.除了秋燥。秋季干燥，燥易伤肺，导致肺阴不足，肺津液流失。所以秋季大家要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。晚上喝蜂蜜不仅是补充人体营养的好方法水，也是秋季养生抗衰老的佳品，还能预防秋燥引起的咳嗽和便秘。

2.润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

3.治疗意外伤口。蜂蜜除糖后的酸度相当于醋，可使细菌无法在伤口部位存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，可以消除死肌，加速伤口愈合。

4.宿醉。蜂蜜含有一种大多数水果都不含的果糖。;t有，能促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。

5.保护狂野的心。蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。

6.恢复疲劳，尤其是熬夜之后。在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

7.饱餐一顿后消除堆积的食物。蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。

8.舒缓肌肤。蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使其具有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

9.心血管疾病的预防和治疗。蜂蜜能扩张冠状动脉，营养心肌，改善心肌功能，调节血压。患有心脏病的人，每天服用50-140克蜂蜜，可在1-2个月内改善病情。动脉硬化的人经常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。

10.让兴奋的神经沉睡。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙都可以调节。阐明神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。

热心医生温馨提醒:你可以不要用开水喝蜂蜜水。因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，如果用开水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养成分。所以最好用不超过35℃的温水喝。

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