冰糖银耳雪梨汤小孩子喝好吗(银耳梨冰糖做法和功效小孩能吃吗)

周心琪饮食知识

冰糖银耳雪梨汤小孩子喝好吗(银耳梨冰糖做法和功效小孩能吃吗)

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[主要成分]

冰糖、银耳、梨

[原材料]

葡萄干、红枣、枸杞、西米

[实践]

1.做好准备。我用热水滴银耳。我想快点。梨在烹饪过程中可以再次挖球。

2.锅里装满水，把银耳放进去。转小火慢煮。(水烧开后也可以加入银耳。)

3.30分钟左右，银耳开始变厚。(通常煮的时间会稍微长一点，可能是因为我这次用热水做了银耳。)

4.这时候在锅里倒一点西米，和银耳一起煮。煮七八分钟左右，加入梨、枣、枸杞、葡萄干一起煮。

5、一直用小火，10分钟后加入冰糖，再小火炖10分钟左右。汤已经很浓了，银耳很滑！

[提示]

1、大枣一定要记得去核！加梨的时候也要放冰糖。

2.你不不要放西米。我只是觉得放点西米会更浓一点。我比较喜欢，所以放了一点。小西米也可以先泡一下再放进去。

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